احذر.. 5 أطعمة تزيد من الانتفاخات والغازات بالقولون - موقع الكبد المصري
اليوم : ١٧ - نوفمبر - ٢٠١٨
موقع الكبد المصري

رئيس مجلس الإدارة

د.محمد العقبى


المدير العام

مصطفى زمزم


رئيس التحرير

د.رانيا عبدالعظيم

أخر الاخبار
موقع الكبد المصري

احذر.. 5 أطعمة تزيد من الانتفاخات والغازات بالقولون

احذر.. 5 أطعمة تزيد من الانتفاخات والغازات بالقولون
دعاء علي
2017-01-28 11:20:32

الانتفاخ والغازات شعور دائم لدى البعض، ويحدث بشكل ملحوظ بعد تناول وجبات كبيرة ودسمة، أو بعد تناول أنواع معينة من الطعام.

 

الدكتور محمد العوضي، استشاري الأمراض المتوطنة والكبد والجهاز الهضمي والحميات والمناظير، أوضح أن الغازات بالأمعاء الدقيقة لا تزيد عن 200 سم ومعظمها من النيتروجين، وثاني أكسيد الكربون، والهيدروجين، وغالبية هذه الغازات تمتص من الأمعاء وليس لها أي أعراض تذكر.

 

وأشار إلى أن كثرة الغازات تأتي من الطعام غير المهضوم وغير الممتص بالأمعاء الدقيقة، مما يؤدي إلى تخمرها بالقولون، وتعفن بالبكتيريا الموجودة بالقولون.

 

وأضاف أن من أهم هذه الأغذية الغير مهضومة هي:

 

1- النشويات والبقول مثل الفول والعدس.

 

2- المحاصيل مثل القمح ومنتجات القمح والذرة ومنتجات الذرة.

 

3- التفاح والكمثرى.

 

4- الخضروات مثل الكرنب والقرنبيط والبصل والثوم.

 

5- اللبن الحليب يسبب الغازات والإسهال في الأشخاص الذين يعانون من نقص إنزيم اللاكتيز، الذي يساعد على هضم اللاكتوز الموجود باللبن.

 

ولفت د.محمد العوضي، إلى أن غازات القولون هي سبب الشكوى من الامتلاء والانتفاخ، موضحًا أن الغازات ذات الرائحة الكريهة تنتج عن غاز المثين، وقد يمتص هذا الغاز ويجعل رائحة الفم كريهة.

 

وأكد أن غازات البطن لا تنتج عن ابتلاع هواء أثناء الطعام، بل نتيجة تخمر الطعام الذي لم يهضم ولم يمتص، وهو ما يؤدي إلى الانتفاخ وترهل البطن، ثم يذهب للقولون ومنه إلى المستقيم، فيؤدي إلى انتفاخ المستقيم بالغازات.

 

 

  



أحدث التعليقات عن الخبر


أستطلاع رأي

نتائج

نتيجة التصويت

موقع الكبد المصري
موقع الكبد المصري
موقع الكبد المصري
364 صوت
70.54 %
91 صوت
17.64 %
61 صوت
11.82 %

طبيبك اﻷن

الأكثر مشاهدة
الأكثر تعليقاً

النشرة الاخبارية لصناع الخير

    سجل معنا من خلال اميلك
تابع الخبر لحظة بلحظة علي الاميل موقع الكبد المصري